Yoga ist eine der ältesten uns überlieferten Methoden zur bewussten Entwicklung des Menschen. Ihr Ursprung findet sich in der vedischen Wissenschaft, eine umfassende philosophische Lehre aus Indien. Die Vedas sind Ausdruck beständiger Weisheit und Yoga ist die praktische Seite der vedischen Wissenschaft.
Das Wort Yoga leitet sich von der Sanskrit-Wurzel `Yuj` ab, und bedeutet `vereinigen`, `verbinden`. Der wesentliche Sinn des Yoga ist die Integration der körperlichen, emotionalen, psychischen, spirituellen und umweltrelevanten Aspekte des Lebens.
Yoga ist eine Lehre, durch die Menschen in direkten Kontakt mit der Weisheit des Lebens treten können. Ein Yogi weiss, dass sein Verstand und sein Körper sich in der sich ständig verändernden Welt befinden, aber dass seine Essenz, seine Seele, sich in einer Dimension bewegt, die jenseits von Veränderung existiert.
Yoga ist Kunst, Wissenschaft und Philosophie. Seine Wirkung erstereckt sich auf alle Ebenen des menschlichen Lebens: die körperliche, die mentale und die spirituelle. Yoga sorgt dafür, dass Körper und Geist im Einklang mit der Essenz, der Seele bleiben. Die Festigung dieser Verbindung führt zu innerem Gleichgewicht und einem erhöhten Wohlbefinden in allen Aspekten des Lebens.
Yoga macht den Körper aktiv und energiegeladen, stärkt Herz, Kreislauf, Atmung und Immunsystem, und wirkt sich positiv auf die Entgiftungs- und Verdauungsorgane aus. Ausserdem gibt er dem Körper Kraft und fördert seine Stabilität und Flexibilität. Eine regelmässige Yoga Praxis verwandelt Verstand und Gemüt und stellt Harmonie zwischen beiden her.
Yoga schenkt uns innere Kraft und Selbstvertrauen, damit wir der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegentreten können. Auf spiritueller Ebene, führt uns Yoga zur Erkenntnis unserer wahren Natur, unseres wahren Selbst.
